Näringsterapi är tillämpningen av evidensbaserad näringsvetenskap för främjande av hälsa, förebyggande av sjukdomar och förverkligande av individuella fysiska och välbefinnandemål.

Vad vi äter är viktigt bränsle för våra kroppar för att utföra biologiska reaktioner som inträffar varje sekund varje dag, utan att vi ens vet om dem. Det vi stoppar in i våra kroppar har därför en direkt inverkan på dess förmåga att utföra dessa reaktioner. Otillräcklig näring eller konsekventa oönskade matval, i kombination med vissa livsstilar, kan leda till både känslomässiga och fysiska obalanser samt ökad mottaglighet för sjukdomar. De dagliga val vi gör är avgörande för att hjälpa våra kroppar att klara av kraven från yttre och inre stressorer och det allmänna moderna livet. Tack och lov (och äntligen!) blir vikten av detta mer erkänd för varje dag.

Att söka stöd av en näringsterapeut betyder inte ett liv utan matglädje eller att aldrig mer njuta av en måltid på resturang. I själva verket är det helt tvärtom. Maten är god och utan krångel och med några justeringar kan jag hjälpa dig att känna dig genuint befriad och exalterad inför en balanserad vardag.

Som din näringsterapeut kommer jag att tolka dina symtom för att ge möjliga, forskningsbaserade kost- och livsstilsrekommendationer. Istället för att inrikta mig på symtom försöker jag identifiera den underliggande grundorsaken till problemet. Tillsammans kommer vi att skapa en plan som passar ditt liv och din vardag och som får dig att känna dig stärkt när det gäller din hälsa och ditt välbefinnande. Näringsterapi är personanpassat, snarare än en "en storlek passar alla".

I mitt arbete kan jag rekommendera blodprover samt funktionsmedicinska tester om och när det behövs. Din skriftliga plan innehåller alltid rekommendationer för kost och näring, livsstil, kosttillskott och testning (om så krävs).